El ansia es una de las peores etapas que he tenido en mi vida.
Este verano he pasado dias y dias sin comer y he llegado hasta a adelgazar 7 kgs! :)
tan feliz qe me siento cuando adelgazo que lo primero qe pienso es en comer y comer asi qe cuando adelgazaba mucho ps me iba a la cocina y me daba atracones,como dije antes,para mi vomitar es imposible es decir qe todo lo que comia se quedaba en mi y luego el sentimiento de culpa y las ganas de matarme por sentir que iba a reventar no eran normales:S
a lo que iba,el ansia, el ansia por la comida es algo que le suele entrar a muchas de nosotras,que pasamos el 80% del tiempo que estamos despiertas pensando en comidas,calorias,ejercicios...
¿Como prevenir un ataque de ansia?: hay un estudio que dice que el 5% de las personas que tienen un ataque de ansia superan no darse ese atracon.
Yo misma me incluyo en el grupo del 95% restante jajaja para mi es imposible porque cuando estas tanto tiempo a dieta ya echas de menos hasta la fruta entonces ya al estar tanto tiempo asi el metabolismo te cmbia obviamente y con menos es mas es decir que lo que ahora un atracon de fruta me engorda es lo que 2 atracones de chocolate antes me engordaban.
Para prevenir un ataque de ansia siempre dicen ps dominate,piensatelo dos veces,come un poquito pero que no llege a un atracon...
No hay nada que venza a la fuerza de voluntad,a donde qiero llegar? qe la unica forma de no darse un atracon es fuerza de voluntad no por beber 45 litros de agua no me lo voy a dar
Es algo bastante dificil de dominar algo que nos supera,que cuando lo tenemos entramos en una fase extraña en la que ni nos reconocemos a nosotras mismas,nos volvemos locas cuando empezamos a darnos un atracon y en un tiempo minimo consumimos una inmensa cantidad de calorias.. luego nos sentimos bastante mal y nos preguntamos que he hecho? esto las que sean mia lo entenderan mucho mejor qe yo ... pero yo hablo desde mi punto de vista
El ansia es anhelo,es deseo,es querer algo que no debemos tener pero que tenemos que tener
Es algo qe cuesta y mucho, el ansia me ha jugado mas de una mala pasada a mi porque cuando la tengo que ya son casi 0 veces me vuelvo loca e incontrolable,no soy dueña de mis actos y no domino lo que hago y mucho menos lo que como
